Iubeste-te pe tine insuti: de la gand, la fapta!

In Uncategorized by Georgiana Spataru7 Comments

Un lucru care m-a enervat tare si pentru multa vreme, a fost faptul ca oricum am fi, fericiti sau ne, e vina noastra. Cand am inteles ca Dumnezeu e nepartinitor, dar ne ofera contextul potrivit fiecaruia si de-acolo e treaba noastra cum folosim Legile si Ajutoarele Divine, zau ca m-am simtit singura pe lume pentru o zi sau doua. Sa n-ai pe cine da vina, sa traiesti cu toata responsabilitatea gandurilor, faptelor si deciziilor tale, sa accepti ca nimeni nu-ti poate face rau fara acceptul tau…
Momentul cand am inceput sa-i dez-responsabilizez pe cei din jurul meu pentru greul meu si sa-i iert pentru greutatile pe care mi le-au pus in suflet, a fost urmat de decizia de a ma ierta pe mine insami. Si daca toti cei care mi-au zgariat armonia au fost iertati intr-o jumatate de ora, iertarea mea fata de mine insami a durat… rusinos de mult!

Mi-a luat timp sa inteleg de ce acceptam ca oamenii sa profite de bunatatea mea, ca sa realizez inect-incet  ca eu eram cea care profita de rautatea lor, ca sa-mi intaresc pozitia de victima. Am vazut de ce ma supra-solicitam cu responsabilitatile altora si cum asta imi acoperea devalorizarea ce o simteam fata de propria-mi persoana. Am inteles cum relatiile cu oameni mai slabi, mai mici, mai ingusti ca mine mi se datorau, tocmai datorita ingustimii cu care traim. M-am vazut dezgolita de toate “vinele” celorlalti si responsabila pentru toata uratenia pe care mi-o intretineam. Gustul acela de uneltire impotriva proprie-mi persoane m-a insingurat si m-a despartit de persoana care ma putea ridica din acea situatie: eu insami!

Toti “coucii” lumii, guru intelepti si minti iluminate trateaza aceasta idee: iubeste-te pe tine insuti! Dar in lumea noastra, in care lucrurile simple sunt greu de facut, ceva atat de simplu nu-si gaseste capatul si nici sensul. IUBESTE-TE PE TINE INSATI/INSUTI… Cum sa incepi sa te iubesti pe tine, cand vocea din capul tau e cea a celui mai aspru dusman, cand ne imbuibam inconstient cu mancare pentru a ne hrani furia, rusinea, tristetea, cand ne privam de bucurie, caci subliminal avem convingerea ca nu o meritam?! Cum sa te iubesti pe tine cand stii atat de bine sa fii impotriva ta?!

Intr-un fel, am ajuns sa traim dupa cuvaintul biblic: “Iubeste-ti aproapele ca pe tine insuti.”, dar ma intreb daca acest indemn era o porunca ori o ironie, ca prea e evident ca ce nu merge in relatiile cu cei dragi noua este un semnal spre a vedea ce nu merge in noi insine. Toleranta scazuta fata de ceilalti iti arata fuga din emotiile tale, lipsa de rabdare cu tine. Degradarea relatiei de cuplu semnalizeaza depreciere fata de tine insuti si agonie in ceea ce te priveste. Relatii incordate cu copiii?! Vezi daca nu esti atat de nemultumit de tine, incat te temi sa te vezi in cei din jurul tau si astfel, ii pedepsesti cu lipsa ta de afeciune, pedepsindu-te, de fapt, pe tine!

Fa pace cu tine si cei din jur isi vor gasi pacea, in jurul tau…

In relatia mea cu mine, m-am bazat pe o lege simpla si salvatoare: Cere si ti se va raspunde! Sunt intr-o continua indragostire de mine, chiar daca uneori mi se pare bizar sa ma vad eu pe mine pe ecran, chiar daca uneori reactionez stanjenita la un compliment sau imi pierd increderea ca pot face ceva maret. Dar mi-au devenit dragi lucruri pe care in trecut le ascundeam si per total, sunt incantata ca sunt… eu! In devenirea aceasta, am facut cativa pasi pe care ti-i impartasesc, draga cititor curcubeu, nu ca solutie ori reteta, ci cu speranta ca te vor inspira sa te bucuri si mai mult de tine!

1. Pune-ti intentia sa te impaci cu tine. 
Nu intreba cum se face asta, Uita-te in oglinda, scrie-ti in jurnal sau pur si simplu, roaga-te sa primesti intelepciunea de a simti iubirea fata de tine. Poti sa iti scrii ce nu-ti place la tine, pentru ce ti-e greu sa te ierti, cu ce ti-e rusine la tine si ce ai schimba urgent!

2. Asuma-te.
Asuma-ti faptul ca nici mama, nici tata, nici prietenul din liceu sau soarta, nu-s de vina! Asuma-ti ca nu mai simti nevoie sa dai vina pe nimeni, caci asta este de fapt mecanismul care ne tine in emotii joase: cand crezi ca altii sunt de vina tu n-ai ce face decat sa ramai victima lor. Cand renunti sa mai dai vina pe cei din jur se numeste im-pu-ter-ni-ci-re. Si asa se si simte!
2.1. Imputerniceste-te si traieste in prezent! Va fi greu sa le rezolvi toate la tine, deodata! Dar de indata ce simti o emotie joasa fata de tine, vezi ce convingeri (amintiri sau traume!) ascunde aceasta emotie si “extrage” aceasta emotie. Tehnicile de eliberare emotionala iti pot fi de folos in acest moment sau chiar un terapeut.

3. Fa-ti pe plac!
Ok, s-ar putea ca asta sa ii faca pe cei din jur sa creada ca esti mai putin serios si nu iti respecti angajamentele,d ar vom face asta doar pentru o perioada, pana iti gasesti curajul de a trai dupa bunul tau plac! Intai de toate, respecta-ti angajamentele fata de tine! Daca ai stabilit o intalnire de care nu mai ai putere/chef/inspiratie sau pur se simplu nu mai vezi rostul ei, aman-o! Inceteaza sa le faci pe plac celor din jur pentru niste principii pe care nu doar ca nu iti apartin, nici macar nu le intelegi. Apropo: pentru o vreme, renunta sa mai folosesti cuvantul acesta – principii!, pana nu inveti sa te descatusezi de tot ce te forta sa fii ceea ce nu esti. Si in acest spirit, mai poti sa…

4. … iti petreci timp cu tine!
Intai, trezeste-te cu 20 de minute mai devreme si asculta-ti gandurile, fa-ti manichiura, citeste sau investeste acel timp astfel incat  dupa sa te simti mai relaxat/a, mai frumos/oana sau mai destept/desteapta. Timpul cu tine nu este ceva cw ti-a asugurat cand pleaca copiii la facultate si o sa ajungi la azil. In fond, ar fi pacat sa termini de trait viata asta si sa fii un strain pentru tine! Stai cu tine si vorbeste-ti. Invita-te la cafea, la spa, la curs , ori la o barfa despre versiunea ta de ieri, aia mai putin grozava!  🙂

5. Traieste-ti visele!
Le aratam celor din jurul nostru ca ii iubim, atunci cand ii sustinem si ii ajutam sa isi indeplineasca visele. Lucreaza sa-ti implinesti visele. Oricand le vezi definirea in timp, planifica-ti visele si lucreaza pentru ele. Satisfactia pe care ti-o aduce asta iti genereaza… entuziasm! Cat despre lipsurile pe care simti ca le ai in a-ti aduce in realitate o dorinta, aminteste-ti ca tot ce ne lipseste are forma lui Dumnezeu. Asa ca invita-l pe Dumnezeu in intentiile tale si suprinde-te de miracol!

Sa-ti fie bine cu tine!

Comments

  1. Beatrice Ionescu

    Va mulțumesc pentru tot ceea ce ne împărtășiți in scrierile dumneavoastră! Cu recunoștință, Beatrice

  2. cosmescu nicolae

    Multumesc foarte mult pe!ntru acest articol. Citesc toate articoele pe care le scrieti. Sunt foarte interesante. Muta sanatate.

  3. Badica Mioara

    Minunat,minunat,minunat si tot asa,pt.ca DA este minunat tot ceea ce ai scris in articol.

  4. Corina B

    Mulțumesc din suflet pentru acest articol! Era tot ceea ce aveam nevoie să citesc acum!
    Mii de multumiri Georgiana, acum mi-e foarte clar de ce ai fost mereu specială, iar acum împărtășești cu noi fapte adevărate! Te pup și îmbrățișez cu drag, Corina

    1. Author
      Georgiana Spataru

      Ce bucurie pentru mine să primesc așa o vorbă bună de la o prietena din copilărie! ❤️ Iti Multumesc din suflet! 🙂

  5. Marcela Cioban

    Foarte zen ce e scris in articol dar nu mai putin terestru…desigur ca si altii au vina sau anumite evenimente…unele evenimente si/sau persoane au trecut prin viata ta…ce spui tu inseamna sa te extragi din context si sa fii zen ceea ce e ciudat si nesanatos…daca ai vreo trauma faci niste pasi/terapie treci prin furie prin renuntare samd…nu pur si simplu devii zen ca iti propui de azi…

Leave a Comment